Домой » Статьи » Уход за ногтями » Как отучиться от вредной привычки грызть ногти

Как отучиться от вредной привычки грызть ногти

Человек грызет ногти – причины вредной привычки, и как от нее отучить?

В современном мире очень многие люди грызут ногти, несмотря на то, что это может осуждаться в обществе и вызывать негативную реакцию среди сверстников и коллег.

вредная привычка на лицо

Причины подобных действий у каждого человека свои. Кто-то может испытывать стресс, кто-то грызет ногти из-за нехватки витаминов и так далее.

Ученые уже давно пытаются разгадать психологические и физиологические особенности данной вредной привычки. Некоторые исследования даже показали, что люди грызут ногти, чтобы наказать себя за какие-то проступки или за собственную агрессивность.

К подобному выводу пришли американские исследователи. И все же, чтобы выяснить, как избавиться от этой вредной привычки, необходимо сначала выделить причины, которые ее порождают.

Итак, почему же люди грызут ногти, и какие у этого могут быть последствия?

Причины, особенности, психология поведения

Причины зарождения этой странной вредной привычки у взрослых и детей немного разные. Сначала попытаемся разобраться с тем, почему дети грызут ногти? Причин может быть сразу несколько. Почему ребенок или взрослый грызет ногти?

почему девушка грызет ногти

  1. Реакция на стресс, который присутствует в жизни ребенка;
  2. Последствие ограничений родителей;
  3. Недостаток витаминов и минералов в организме;
  4. Дурное влияние сверстников;
  5. Дурной пример взрослого

Очень часто дети начинают грызть ногти лишь из-за того, что им запрещают это делать родители. Уже в юном возрасте в ребенке может зародиться желание действовать самостоятельно, а не из под палки мамы и папы.

Также не следует забывать и про дурное влияние сверстников. В частности, если в детском саду приятели ребенка обладают такой вредной привычкой, то вскоре и Ваш малыш начнет от нее страдать.

девочка с вредной привычкой

Разумеется, у взрослого человека наблюдаются немного иные причины, почему человек грызет ногти.

  1. Привычка грызть ногти, которая зародилась еще в детстве, и с которой теперь сложно справиться;
  2. Реакция на стресс;
  3. Недостаток витаминов в организме;
  4. Скрытое желание к саморазрушению;
  5. Элементарная скука.

Очень часто взрослые люди продолжать грызть ногти из-за привычки, с которой не смогли справиться родители в детстве. Именно поэтому так важно бороться с проблемой сразу же после ее обнаружения.

Обгрызенные ногти для взрослого человека могут стать причиной комплексов, а значит, нужно точно знать, как бороться с проблемой, и какие негативные последствия вредной привычки могут проявиться в жизни человека.

Почему нужно избавляться от вредной привычки

На первый взгляд, даже сам вопрос выглядит нелепо, ведь человек, грызущий ногти выглядит не слишком привлекательно. Более того, для женщин, например, очень важна красота рук, а с обгрызенными ногтями, достигнуть идеальности образа будет невозможно.

Также следует выделить и элементарные гигиенические причины, по которым грызть ногти не стоит. Во-первых, руки у человека могут быть очень грязными, а значит, вместе с ногтями в ротовую полость попадает множество бактерий и микробов.э

красивые и ухоженные ногти

Также человек может повредить и кожу вокруг ногтя. Это, в свою очередь, вызовет попадание в ранку разнообразных бактерий. Вот почему нельзя грызть ногти.

Не стоит забывать, что регулярная приверженность вредной привычке вызывает деформацию ногтевой поверхности. В результате, ногти могут стать некрасивыми, неровными, с легкостью могут начать слоиться.

Воспроизводя все эти вредные последствия в свое голове, человек должен четко понимать, что грызть ногти для него совершенно не полезно. И все же, отказаться от вредной привычки иногда бывает очень сложно.

Именно поэтому всегда нужно иметь в виду разнообразие методов, которые помогут избавиться от столь негативной привычки.

Как отучить ребенка грызть ногти?

Как уже упоминалось выше, бороться с подобной напастью лучше с юных лет, пока привычка не переросла в серьезное пристрастие. Что делать когда ребенок грызет ногти?

  1. Вознаграждать ребенка за взрослое поведение и отсутствие вредной привычки в будущем;
  2. Выяснить корни существующей проблемы;
  3. Содержать руки ребенка в чистоте;
  4. Всегда коротко подстригать ему ногти, чтобы не было соблазна их грызть;
  5. Попытаться занимать чем-то ребенка вместо обгрызания ногтей.

забота о ногтях ребенка

Самое главное, что должен запомнить родитель – ругань и принуждение здесь никак не помогут. Скорее наоборот, ребенок начнет еще больше грызть ногти, стараясь противостоять мнению взрослого.

Замечательно, если родитель возьмется за выяснение корней проблемы. Например, если ребенку просто скучно и поэтому он берется за вредную привычку, необходимо придумать ему самые разнообразные занятия и развлечения.

Быть может, существует дурной пример от взрослых или детей. Тогда стоит  разобраться с этой проблемой.

В таком случае, родитель сможет быстро и эффективно избавиться от вредной привычки, пока она не перешла в ранг патологии в будущем.

Заботливый родитель всегда сможет вовремя побороть негативную реакцию и сделать все, чтобы в будущем грызть ногти человеку не приходилось.

Как взрослому человеку избавиться от вредной привычки?

Предположим, что в детстве справиться с негативной привычкой не получилось. Теперь же взрослый человек должен уже сам взяться за борьбу с проблемой и попытаться всеми способами справиться с ней.

Итак, как перестать грызть ногти?

  1. Лак для ногтей помогает избавиться от негативной привычки;
  2. Самовнушение и самоконтроль;
  3. Выяснение причин появления вредной привычки;
  4. Качественный и красивый маникюр, который будет жалко портить.

На самом деле, все большее количество мужчин и женщин стараются бороться с проблемой при помощи обычного бесцветного лака для ногтей.

вредная привычка на лицо

Он практически незаметен, но при этом, придает ногтям не слишком привлекательный вкус, а значит, и желание тянуть руки в рот появляется все реже.

Также многие женщины прибегают к использованию шикарного маникюра, который будет жалко обгрызать. Обычно подобный метод очень действенен и эффективен.

Замечательно, если человек ставит перед собой цель не грызть ногти и старается всячески ей следовать. Можно даже попросить друзей и знакомых следить за собой и прерывать любые попытки проявления вредной привычки.

Если человек действительно захочет избавиться от подобной напасти, он сможет это сделать. Силу воли еще никто не отменял!

Конечно, стоит понимать, что грызть ногти – это элементарно некрасиво и неправильно. Более того, подобная вредная привычка может вызывать отторжение от человека.

Следовательно, негативная реакция окружающих может сказаться на личной жизни и даже на карьере. Лучше предотвращать развитие привычки в юном возрасте или уже во взрослом состоянии стараться справиться с нею.

В результате, человек получит здоровый внешний вид ногтей и отсутствие проблемы, которая так долго вызывала неприятие и дискомфорт!

2 комментарии

  1. Добрый день. Публикуйте больше таких материалов как очень понравилась данная статья.

  2. я взрослый человек, но недавно на нервной почве начала грызть ногти. Еще раз убедилась в том, что все проблемы у нас из-за нервов. Теперь вот не знаю, как избавиться от этой привычки. Грызу ногти именно в тот момент, когда переживаю, причем замечаю, что грызу, уже в процессе. Нужно лечить нервы, а привычка, возможно, сама по себе исчезнет.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.